静坐の流儀 30分 実践 静坐講義 僧侶名倉幹先生 2023/03/06
ニューヨークに住む僧侶名倉幹先生が一時帰国。
懐かしく語り合う。もうかれこれ40年近い付き合いになる。
道は違ってもそれぞれ良い人生を送っている。
晩年の温厚な笑顔と人格者の深みと魅力を感じるイイ男。
しみじみと話す名倉先生の口から、
「ほんと私は幸せな人生をいただいている」と・・・。
生きる意味を悟り、
人生の使命を追い続けるって、
ほんと素晴らしい・・・。
◆静坐の魅力
2023/3/6 30分の静坐実践講座の様子
静坐は苦行ではない。
呼吸法と姿勢(腰骨を立てる)で、
心を清め精神を安定させる効果がある。
椅子に座ってのラフな静坐もＯＫ。
気楽に、好きな時間坐る。
これが静坐の秘訣。
試してみてはいかがでしょうか
